Selain bau ketiak, bau badan yang menyengat juga sangat mengganggu, sehingga banyak orang sekitar yang terganggu. Namun kadang lebih parahnya orang yang memiliki bau keringat justru tidak sadar, bahwa memiliki bau keringat.
Maka tak ada salahnya kita memberi tahu dengan cara yang baik dan sopan. Serta memberikan beberapa tips atau cara menghilangkan bau keringat agar tidak menganggu kenyamanan orang lain dan juga membantu meningkatkan kepercayaan diri orang tersebut.
Penyebab Bau Badan
Aroma atau bau badan setiap orang berbeda-beda. Ada yang tidak tercium atau sebaliknya, menyengat. Bau badan muncul karena adanya campuran bakteri dan keringat pada kulit.
Mengutip dari berbagai sumber, kulit manusia secara alami ditutupi oleh bakteri, sehingga saat berkeringat, komponen air, garam, dan lemak yang ada di tubuh kita bercampur dengan bakteri kulit, yang akan membentuk bau badan.
Bau badan yang muncul di setiap orang juga muncul karena berbagai faktor seperti:
- Faktor makanan
- Perubahan hormon
- Obat jika sedang mengkonsumsi obat.
- Cuaca panas
- Obesitas
- Jenis kelamin, dimana laki-laki biasanya lebih menyengat
- Stress
- Pola makan yang kurang baik
- Genetik
- Diabetes
- Asam urat
- Mati haid
- Tiroid yang terlalu aktif
- Penyakit hati
- Penyakit ginjal
- Penyakit menular
Cara Menghilangkan Bau Badan
Berikut adalah cara menghilangkan bau badan yang akan membuat anda lebih percaya diri dan tentunya tidak mengganggu kenyamanan orang sekitar kita.
1. Mandi secara teratur dan lakukan perawatan
Cara menghilangkan bau badan pertama adalah dengan mandi secara rutin. Mandi secara teratur akan membantu badan anda selalu bersih sehingga tidak akan menimbulkan bau keringat yang menyengat penyebab bau badan. Mandi secara teratur setelah melakukan aktivitas berat seperti berolahraga. Mandi secara teratur dua kali sehari.
Selain mandi secara teratur, melakukan perawatan tubuh ke salon atau klinik kecantikan juga menjadi cara menghilangkan bau badan yang tepat. Perawatan-perawatan tubuh tersebut akan membuat badan menjadi bersih, wangi, dan segar.
2. Menjaga pola makan
Bau badan yang terjadi pada tubuh kita juga dipengaruhi oleh faktor makanan dan minuman yang kita konsumsi. Hindari makanan dan minuman yang dapat menimbulkan bau badan, seperti bawang-bawangan, dan lainnya. Perbanyak sayuran dan buah-buahan segar dan konsumsi air putih sebanyak mungkin sesuai dengan kebutuhan tubuh.
3. Ganti pakaian secara teratur
Jangan menggunakan pakaian berkali-kali. Ganti pakaian secara langsung jika pakaian sudah terasa lembab atau basah misalnya sehabis berolahraga. Termasuk ganti pakaian dalam secara rutin setiap harinya.
4. Gunakan pakaian yang tepat
Selain rutin mengganti pakaian juga gunakan pakaian yang tepat yang menggunakan bahan yang nyaman untuk kulit. Sekaligus mampu menyerap keringat dengan sangat baik, seperti kain katun. Dan jika akan melakukan olahraga, juga pilih bahan yang mampu menyerap keringat seperti kain sintetis.
5. Keringkan badan dengan benar
Mengeringkan badan dengan cara yang benar juga mampu membantu menghilangkan bau badan secara alami. Mengeringkan ini bisa sehabis mandi atau sehabis berolahraga. Gunakan handuk yang mampu menyerap air atau keringat pada tubuh, seperti untuk area selangkangan atau ketiak dan bagian lipatan lainnya. Kulit kering akan membantu menghambat bakteri berkembang biak.
6. Gunakan sabun antibakteri
Selain dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak, sabun anti bakteri juga mampu membantu menghilangkan bau badan secara keseluruhan. Maka gunakan sabun antibakteri ketika anda mandi setiap harinya. Pilih juga sabun antibakteri yang mampu membantu menghidrasi kulit anda agar tidak mengalami kekeringan.
7. Gunakan deodoran
Penggunaan deodoran juga ditengarai mampu menghilangkan bau badan secara cepat. Aroma deodoran ini akan membantu menghalangi bau badan muncul jelas ke permukaan. Gunakan deodoran ini sebelum anda melakukan aktivitas misalnya di pagi hari.
8. Menggunakan antiperspiran
Fungsinya hampir sama dengan deodoran, kandungan bahannya membantu mengurangi keringat keluar dari tubuh. Biasanya antiperspiran ini disarankan jika bau badan atau keringat sudah dianggap berlebihan. Cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan antiperspiran ini dianggap sangat ampuh.
9. Gunakan pakaian bersih
Rutin mengganti pakaian dengan pakaian bersih juga menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan pada tubuh. Misalnya jika tidur pada malam hari, jika berkeringat pakaian tidur cukup sekali pakai saja, kemudian pagi hari ganti dengan pakaian bersih lainnya. Dan segera ganti pakaian jika baju yang dipakai sudah terasa lembab atau basah dengan pakaian bersih.
10. Kurangi stress
Ternyata stress berlebihan dapat menyebabkan keringat yang keluar berlebihan, sehingga dapat berpotensi menyebabkan bau badan. Lakukan teknik releksasi secara rutin untuk mengurangi faktor stress. Misalnya dengan mengikuti olahraga yoga atau meditasi. Olahraga jenis ini dipercaya mampu mengurangi stress dan mengurangi produksi keringat berlebih penyebab bau badan.
Itu dia beberapa tips atau cara menghilangkan bau badan yang bisa anda lakukan di rumah. Anda juga dapat menggunakan beberapa obat alami untuk menghilangkan bau badan yang menyengat pada tubuh anda.
Anda mempunyai pengalaman bagaimana cara menghilangkan bau badan yang menyengat secara alami? Boleh untuk sharing di kolom komentar.
Referensi:
0 Coment
Silakan tinggalkan komentar yang baik dan sopan, karena apa yang anda tulis di blog ini akan menjadi doa bagi anda juga, terima kasih.