10 CARA MENGHILANGKAN BAU KETIAK

Ketiak menjadi salah satu tempat produksi keringat yang dapat menyebabkan bau jika tidak segera dibersihkan. Karena keringat di bagian ketiak mengandung banyak protein dan lemak, sehingga ketika keringat ini terpapar oleh bakteri dapat menyebabkan bau yang tidak sedap. Bau tidak sedap ini dapat menyebabkan rasa nyaman bagi orang yang mengalaminya ataupun orang di sekitarnya.

Ada banyak faktor penyebab bau ketiak, tidak hanya dari keringat saja. Namun apapun alasan bau ketiak, dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang dan mengganggu orang sekitarnya. Maka dari itu harus segera dihilangkan. Mari kita pahami dahulu beberapa hal penyebab bau ketiak.

Penyebab Bau Ketiak

Satu hal penting yang harus diketahui adalah keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat sebenarnya tidak memiliki bau. Namun bau tidak sedap pada ketiak ini muncul karena bakteri di kulit memecah protein dan lemak yang terkandung di dalam keringat dan mengubahnya menjadi zat asam. Hal inilah yang membuat ketiak menjadi bau ketika berkeringat.

Selain itu juga ada beberapa faktor lainnya yang menyebabkan bau keringat, diantaranya:

• Keringat berlebih
• Bakteri
• Makanan dan minuman tertentu, seperti makanan pedas, beralkohol, dan mengandung kafein
• Obat-obatan tertentu yang menyebabkan keringat berlebih
• Perubahan hormon
• Stres dan beban pikiran berlebihan
• Pakaian yang tidak bersih dan terlalu ketat
• Kondisi medis, seperti diabetes dan penyakit tiroid

Setelah mengetahui penyebabnya, maka kita akan lebih mudah untuk menghilangkan atau mengobatinya.

10 Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Berikut adalah cara menghilangkan bau ketiak agar kamu kembali percaya diri dan nyaman, serta tidak mengganggu orang lain.

1. Mandi secara teratur

Cara menghilangkan bau ketiak pertama adalah dengan menjaga kebersihan tubuh adalah salah satu cara ampuh agar tidak bau ketiak. Caranya dengan mandi teratur misalnya mandi dua kali sehari atau setelah melakukan aktivitas berat yang mengeluarkan keringat banyak. Misalnya setelah berolahraga. 

Tujuan mandi secara teratur ini adalah untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada tubuh setelah beraktivitas. Sekaligus juga mengangkat sel kulit mati yang menumpuk. Pastikan anda mandi dengan bersih seperti menggunakan puff halus untuk mengangkat kotoran di tubuh.

2. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Deodoran dapat membantu mengatasi permasalahan bau ketiak anda. Maka gunakan deodoran secara teratur. Kandungan bahannya memiliki aroma yang kuat yang akan membuat kulit ketiak menjadi lebih asam yang akan membantu mengurangi pertumbuhan bakteri pada ketiak.

Yang kedua adalah dengan menggunakan antiperspirant yang dipercaya mengandung bahan aktif berupa alumunium klorida yang akan membantu memblokir penyebaran kelenjar apokrin yang akan membantu meminimalkan produksi keringat pada ketiak.

3. Pakai pakaian bersih

Cara menghilangkan bau ketiak berikutnya adalah dengan menggunakan pakaian bersih. Penggunaan pakaian yang bersih dan longgar juga dapat mengurangi bau pada ketiak. Cuci pakaian dengan bersih dan dijemur di bawah sinar matahari secara langsung, hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri secara efektif. Gunakan juga detergen yang tepat dengan formula penghilang bau pada pakaian. Penambahan pewangi pada pakaian anda, juga dapat membantu pakaian anda wangi.

4. Gunakan pakaian longgar

Menggunakan pakaian longgar adalah salah satu cara menghilangkan bau ketiak. Dan buat kamu yang sering berkeringat, hindari pakaian yang ketat. Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman. Pilih kain atau bahan yang terbuat dari serat alami yang dapat menyerap keringat, seperti katun, suta, atau wol, dan sejenisnya. Segera ganti pakaian jika sudah basah agar tidak lembab dan menyebabkan bakteri muncul.

5. Jaga pola makan dan minum

Makanan menjadi salah satu penyebab bau ketiak, sehingga hindari mengkonsumsi makanan pemicu bau keringat. Kurangi mengkonsumsi makanan pedas dan panas. Hindari juga makanan yang memiliki aroma kuat seperti bawang putih dan bawang bombay dan minuman yang mengandung alkohol dan kafein. Makanan tersebut dapat memproduksi keringat berlebih dan menyebabkan bau badan tidak sedap.

Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, selain bagus untuk kesehatan tulang dan tubuh lainnya, juga dapat membantu membuat keringat tidak berbau.

6. Mencukur bulu ketiak dengan rutin

Bulu ketiak menjadi salah satu penyebab bau ketiak, terutama yang bulunya banyak yang akan membuat ketiak lembap, sehingga mendorong perkembangbiakan bakteri dengan mudah. Maka dari itu bersihkan bulu ketiak secara teratur dengan cara mencukurnya atau dengan melakukan waxing sendiri atau pun ke salon.

7. Keringkan badan dengan handuk bersih

Cara menghilangkan bau ketiak berikutnya adalah dengan selalu menggunakan handuk bersih dan kering selesai mandi. Segera keringkan badan setelah mandi dengan menggunakan handuk bersih dan kering, termasuk pada bagian ketiak. Agar ketiak tidak lembab dan menjadi sarang bembangbiak bakteri penyebab bau ketaik.

8. Kelola stress

Stress menjadi salah satu penyebab ketiak bau karena stress akan memicu produksi keringat berlebih. Maka dari itu, hindari stress dengan cara melakukan hal-hal yang menyenangkan dan disukai, sehingga membuat suasana hari lebih rileks dan bahagia. Kondisi ini akan membuat suasana hati lebih bahagia.

9. Pakai sabun antibakteri

Cara menghilangkan bau ketiak berikutnya adalah dengan menggunakan sabun anti bakteri. Sabun antibakteri dapat membantu mengurangi atau menghilangkan bau ketiak. Sabun antibakteri diklaim dapat membunuh bakteri secara efektif penyebab bau keringat, dibandingkan dengan sabun biasa. Terutama bagi anda yang memiliki kondisi keringat berlebih.

10. Konsultasi dengan dokter

Jika dirasa bau keringat anda sudah sangat berlebih dan sudah tidak bisa dilakukan dengan cara-cara di atas yang menyebabkan anda tidak percaya diri dan mengganggu kenyamanan orang lain, lebih baik konsultasikan dengan dokter. Dokter akan membantu anda mengobatinya dengan cara yang aman dan tepat.

Itu dia beberapa penyebab dan cara menghilangkan bau ketiak yang bisa kamu lakukan di rumah untuk menghilangkan bau ketiak pada tubuh anda. 

Jaga kebersihan tubuh, pola makan, kelola stress, menggunakan pakaian yang nyaman dan longgar, serta penggunaan sabun anti bakteri akan membantu anda mengurangi atau menghilangkan bau ketiak pada tubuh anda. Dan jika dirasa baunya sudah berlebih, konsultasikan dengan dokter.

Anda punya pengalaman bagaimana menghilangkan bau ketiak? Boleh banget untuk sharing di kolom komentar.

Referensi: